ヨガ

コースについて

ますます人気の高まるヨガ。ヨガにはたくさんの魅力があります。姿勢改善、ダイエット効果や美容、疲労回復。身体的な面だけでなく心をリラックスさせ呼吸を整えたり精神的にも大変効果があります。「心と身体はつながっている。」心が変われば、身体も変わってくるはずです☆ 忙しい毎日の中に自分とゆっくり向き合う時間を一緒につくりませんか？お待ちしております！

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